Gamlárshlaup ÍR 2012

Ég ákvað að skella mér í Gamlárshlaup ÍR þrátt fyrir að hafa lítið hreyft mig undanfarin mánuð sem ég kem kannski að seinna. Búinn að vera slæmur í hælnum (með sjálfgreindan hæspora e.plantar fascitis).
Veðrið var ekki alveg að gera sig þegar maður mætti niður í Hörpu ca. 11.30 á gamlársdag. Kalt ca. -1°C og mikill vindur. Var ekki vel upplagður í upphitun og ekki mikil trú á hlaupaforminu.

Að koma í mark. Mynd frá Hlaup.is

Fyrstu ca. tvo kílómetrana var maður eitthvað kraftlaus og svo fór maður að detta í gírinn. Ég, Geir, Þórir og Birkir hlupum saman fyrsta ca 3-4 km og þá slitu Geir og Þórir sig aðeins frá hópnum. Á þessum kafla byrjaði ég að stífna aðeins í bakinu eins og gerist í seinasta Powerade hlaupi án þó þess að vera eins alvarlegt. Reyndi að hugsa sem minnst um þetta og hélt áfram að reyna að hlaupa sem eðlilegast.
Ég og Birkir héldum áfram og Róbert Gunnars bættist í hópinn rétt áður en við beygðum af Sæbrautinni  niður í Vatnagarða. Við skiptumst á að brjóta vindinn og gekk það fínt. Mikill vindur á köflum en var kaflaskiptur. Flugum upp aðal brekkuna í brautinni (upp Klettagarðana upp á Sæbraut). Eftir það kom smá kafli með hliðarvind og svo var mótvindur seinustu 2 km.
Náði að halda orkunni sæmilegri en réð einfaldlega ekki við meiri hraða. Enda lítið um markvissar æfingar frá því í apríl.
3 mín lakari tími frá því í fyrra en brautin var eitthvað styttri þá og einnig betra veður + betri form.
Sáttur við þetta hlaup og alltaf gaman að hlaupa í þessu stemnings hlaupi. Endaði í 13. sæti á 38:48.