Þá er komin tími á að reyna að fara hreyfa sig eftir ansi langa pásu. Búinn að fara tvisvar út að hlaupa í vikunni og planlagt er að fara aftur í dag, fínt að reyna að ná þrisvar sinnum í viku.
Stefnan er svo tekin á hálfmaraþon í Reykjarvíkur maraþoni Glitnis.
Hérna er leiðin sem ég er búin að vera að hlaupa, fín heimasíða sem heldur utan um hlaup og almennar æfingar.
Þetta eru 4,67 km skv google og ég hleyp þetta á ca. 25 mín, það gera ca. 11,2 km/klst sem er þokkalegt held ég. En nú er bara að vera duglegur að fara út að hlaupa og komar sér í form fyrir sumarið.
Kemur einhver með?
Engin ummæli:
Skrifa ummæli