Fór að heiman og hljóp niður í Víðidal. Tók þar 2,5km-1,6km-1km með 3mín og 2mín skokkhvíldum á milli spretta, átti að vera ca. 10km hraði í sprettum. Svo skokkað heim, 12,5km samtals.
Hélt ég væri sæmilega upplagður en gekk erfiðlega að ná að halda réttum hraða, einhver mótvindur en finnst ég hafi átt að geta gert betur. Svipað í 1,6km sprettinum nema þá var aðeins uppímóti en náði svo réttum hraða í seinasta sprettinum með smá meðvindi.
Var svo virkilega þreyttur að skokka heim og frekar illt í maganum. Ekki minn dagur.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli