Ánægður með æfingar vikunnar. Tók 5 æfingar, hljóp 84,1 km og var 6:20 klst. Eina interval/spretta æfingu, eina semi tempó og eina langa, fyrsta sinn sem ég fer 30km síðan held ég fyrir ári síðan.
Löppin alltaf að vera betri, búinn að fara 2x til sjúkraþjálfara.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli