Langt í Heiðmörk + Vikan

Fór að heiman í fínu veðri, skýjað og hlýtt úti. Fór meðfram golfvellinum niður að Vífilsstaðavatni, kringum það og svo inn Vífilstaðahlíðina, inn Búrfellsgjá og svo meðfram Löngubrekku (held það heiti það) inná fræðsluhringinn og þaðan meðfram vatninu heim. Einhver þreyta og orkuleysi eftir ca. 15 km. Hélt samt áfram og kláraði þetta semi ferskur.
Var búinn að vera vinna í að moka beð í 3 klst fyrir hlaupið sem hefði kannski þessi áhrif, vona það en hafi ekki verið eitthvað hlaupa tengt.
 30 km á 2:22 klst.

Fín vika að baki. Hljóp samtals 112km á 8:50 klst. Ein keppni, eitt langt og eitt lítið fjall, annars nokkuð rólegt allt saman. Var orðinn þreyttur eftir vikuna og þarf maður að passa álagið núna þegar að það eru tvær vikur í Laugarveginn. Næstu tvær vikur minnkar maður svo hlaupin og hugar að hvíld til að mæta ferskur til leiks í Laugaveginn.