Út eftir vinnu og ákvað að fara stór hringinn í Heiðmörk. Var ekki alveg viss hvernig ég ætlaði að tækla þetta en fór fljótt á sæmilegt tempó og ákvað að halda því var ca. 140-150 í púls. Gott að komast út á stuttbuxum og bol og það hreyfði varla vind, milt og gott veður.
Hélt þetta sæmilega út og tók svo aðeins rólegra seinustu tvo km. 17 km á 1:14 mín.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli